Diverse Studien haben die Effektivität des Personal Trainings untersucht und einen größeren Nutzen gegenüber einem Training ohne individuelle Einzelbetreuung bestätigt.
So kann man über eine intensive und individuelle Betreuung erkennen, das sich die Trainingsintensität und damit effektiver Fettabbau (1:1 Personaltraining) stärker als bei normalen Betreuung steigern lässt.
Hieran verdeutlichen sich die Aufgaben und die Anforderungen an einen professionellen Trainer, der neben Motivation und Planung, Kenntnisse in der Anatomie und Ernährung haben sollte, um eine Entscheidung bzgl. optimalen Intensität vor dem Trainings zu treffen.
WEM NÜTZT ES?
Wenn Sie beruflich stark eingespannt sind, z.B.
Geschäftsleute u. Unternehmer, Arbeitnehmer
Frauen mit hohen körperlichen Ansprüchen
Schichtler
Wenn Sie schnell und effektiv Fit bleiben möchten.
Wenn Sie keine Leistungssteigerung beim Training mehr erfahren
Wenn Sie trotz unzähliger Diäten oder Versuche der Ernährungsumstellung ihr Ziel der Gewichtsreduktion bislang nicht erreicht haben.
Wenn Sie einen Ansprechpartner, der spezielle und gezielte Unterstützng bei der Kontrolle von Übungsausführung und Trainingsmotivation benötigen.
Wenn Sie eine Betreuung der Nachsorgekontrolle brauchen.
Leistungssport
Zielgruppe:
Sportliche Menschen, die ihren Körper gezielt trainieren möchten