Personaltraining

 

Personaltraining

 
                                Ist die Motivation und der Zündstoff seinen sportlichen Zielen näher zu kommen.

 

Die Motivation ist:

  • persönliches 1:1 Coaching
  • individuelle Trainingsplanerstellung und
    Anpassung an die Fortschritte
  • abgestimmtes Ernährungskonzept
  • Erfolgsdokumentation
  • Spaß beim Training

Der Zündstoff ist:

  • Figurtraining
  • Körperstraffung
  • Muskelaufbau Training
  • Kraftausdauertraining
  • Kurzhanteltraining
  • Cardio Training
  • präventives Fitness Training
  • Firmenfitness
  • Sportrehabilitation Training
  • Problemzonengymnastik
  • Rückentraining
  • kreatives Outdoor Training
Die Umsetzung erfolgt im Fitnessstudio
Ihrer Wahl oder bei Ihnen zuhause

Personaltraining

Siehe meine Qualifikationen

Das Ziel ist:

  • Gewichtsreduktion
  • allgemeine Fitness
  • muskuläre Dysbalancenausgleich
  • Cellulite – Killer
  • Gewebestraffung
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
  • Stärkung des Herzkreislaufsystem
  • Muskelaufbau

Mein Service ist:

  • 1. Beratungsgespräch kostenlos & unverbindlich
  • Anamnese / Check up
  • Blutdruckmessung
  • Coaching per Mail, regelmäßiger Kundenkontakt
  • flexibel in den Terminen
  • Diverse Beratungsleistungen zur Veränderung des Lebensstils:
    - Kühlschrankcheck
    - Planung und fitnessgerechte Einkaufsberatung der Lebensmittel
      (vorausgesetzt mit Ernährungsplan)
    - Hilfestellung bei der Nahrungszubereitung
    - Beratung und ggf. Einkauf bei Trainingsequipment
    - Lifestylecheck und Begleitung zur Veränderung

Meine Qualifikationen:

Dipl.-  staatlich geprüfte Fitnesstrainerin B-Lizenz PDF-item
Start < Zurück Vor > Ende
Start < Zurück Vor > Ende
Dipl.-  Leistungssport Body- Trainerin PDF-item
Dipl.-  Trainerin für Sportrehabilitation PDF-item
XCO - Trainerin Zertifikat PDF-item
Drums Alive Zertifikat PDF-item
Ernährungstrainerin-B-Lizenz PDF-item
   
   
   
   
   
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